atmen+ Entdecke Deinen Atem - 2023

In 2023 laden wir Dich zu unseren eintägigen Teaser-Modulen ein, die über die profunde Wirkweise des Integrativen Atems neugierig und aufmerksam machen und schon die ersten erfahrbaren Antworten Dir geben können. Gerade in diesen bewegten Zeiten, kommt dem Atem und seiner Wirkkraft eine ganz besondere Rolle zu. Der bewusste Umgang mit ihm stärkt auf psycho-physische Weise Dein Immunsystems und somit Deine Abwehrkräfte im Alltag. Und das auf allen drei Ebenen: körperlich, seelisch und geistig. Wir hoffen mit unserem Angebot einen leichten und vielschichtigen Einstieg zu Deinen Anliegen gestaltet zu haben.

Folgende Themen bieten wir an:


1. Modul

Atmen+ Bewegung

Raum für Zeit

Über die Bewegung den Atem sinnstiftend erfahren. Feststellen und wahrnehmen, dass Körperbewegung kongruent zur Atembewegung sein kann und umgekehrt. Am eigenen Leib erspüren, welche starke Wirkkraft dahinter steckt. Erfahren, dass der Atem Dich zutiefst bewohnen kann. Dazu laden wir Dich ein. 

 

Wir, Maria Faust und Tobias Fritz, zeigen Dir zahlreiche Übungen, die Dich Dir selbst näher bringen und sicher machen. 

  • 1. Modul: Samstag, 25.02.2023
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 180,- EUR


2. Modul

Atmen+ PSYCHE / PHYSIS

Raum für Zeit

Wie reagiert Dein Körper psycho-physisch auf belastende Ereignisse, Krisen, Stress, Erschöpfung oder bei Antriebs- und Energielosigkeit? Du atmest flach oder hältst sogar den Atem an? Durch unsere sensible Begleitung machst Du den wahren Grund für all diese Symptome sichtbar. Atmend und behutsam-forschend erfährst Du die nährende Wirkkraft des Integrativen Atems, der die vielen kleinen und größeren Entwicklungstraumen behutsam stillen und satt machen kann. Zurück bleibt ein Gefühl der Entspannung und des inneren Ankommens in Sicherheit und Zugewandtheit. 

 

Wir, Maria Faust und Dieter Eichenauer, begleiten Dich bei dieser Forschungsreise hin zu Dir selbst, vermitteln Hintergrundwissen und Praxiserfahrung.

  • 2. Modul: Samstag, 22.04.2023
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 180,- EUR


3. Modul

Atmen+ GESUNDHEIT

Raum für Zeit

Wie kann der Integrative Atem bei körperlichen und psychischen Symptomen eines Post- oder Long-Covid-Syndroms und bei Asthma ausgleichend wirken?

 

Wir, Maria Faust und Bernadette Langer, begleiten Dich auf dieser praxisbezogenen Forschungsreise.

  • 3. Modul: Samstag, 13.05.2023
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 180,- EUR


4. Modul

Atmen+ Atemtypen

Raum für Zeit

In der Atem-, Stimm- und Bewegungspraxis kommt immer wieder eine Lehre vorbei, die erfahrungsbasierte positive Ergebnisse erzielt. Die Lehre der Atemtypen: Solarer oder lunarer Atemtypus, sprich Ausatmer oder Einatmer. Was bist Du? 

 

Wir, Maria Faust und Frank Schulte, begleiten Dich auf diesem Weg der Selbsterfahrung und unterstützen Dich anhand von Körper- und Atemübungen in Deinem Atemtypus. 

  • 4. Modul, Samstag, 26.08.2023
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 180,- EUR


5. Modul

Atmen+ GEDANKENHYGIENE

Raum für Zeit

An diesem Tag geht es um Deine Gedankenhygiene, die Du atmend und mit der Arbeit von Byron Katie THE WORK untersuchst. Hier befreist Du Dich von identifizierten, energieraubenden Gedanken. Durch den Atem erlangst Du Achtsamkeit für Dich selbst. Durch die Achtsamkeit nimmst Du den Atem in seiner Präsenz zunehmend wahr und fühlst Dich unterstützt. 

 

Wir, Maria Faust und Bea Neugebauer, begleiten Dich bei Deiner Forschungsreise hin zu Dir selbst. 

  • 5. Modul: Samstag, 23.09.2023
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 180,- EUR


6. Modul

Atmen+ AUTHENTISCH SEIN

Raum für Zeit

Wir haben zwei Grundbedürfnisse: Bindung und Authentizität. Wir wollen das eine nicht wegen dem anderen aufgeben und dennoch haben wir es in unserer Entwicklung getan. An diesem Tag nehmen wir den Faden wieder auf. Du nimmst Deine Entwicklung wahr und erspürst Deinen nächsten authentischen Schritt im Leben. 

 

Wir, Gerdi Schulte und Maria Faust, erinnern Dich an Deine Ressource, die  aus Deiner Authentizität und inneren Wahrheit kommt.

  • 6. Modul: Samstag, 25.11.2023
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • 180,- EUR


Atmen+ Entdecke Deinen Atem

  • Alle sechs ENTDECKE DEINEN ATEM-Module (à 180,-EUR) können einzeln als auch gesamt gebucht werden, oder in einer von Dir gewählten Zusammenstellung.