atmen+ RESILIENZ

Gerade in diesen bewegten Zeiten, kommt dem Atem und seiner Wirkkraft eine ganz besondere Rolle zu. Der bewusste Umgang mit ihm stärkt auf psycho-physische Weise Dein Immunsystems und somit Deine Abwehrkräfte im Alltag. Und das auf allen drei Ebenen: körperlich, seelisch und geistig. Wir haben für Dich zur Stärkung ein kraftvolles "Paket" geschnürt.

Folgende Themen bieten wir an:

1. Modul

Atmen+ BEWEGen

Raum für Zeit

Über die Bewegung sich ausprobieren und den Atem sinnstiftend erfahren. Körperbewegung ist Atembewegung, Atembewegung ist Körperbewegung. Was erfahre ich über die Kongruenz dieser beiden Polaritäten?

Wir, Maria Faust und Tobias Fritz, laden zu selbstentdeckenden Übungen ein und begleiten Dich in Deinen Prozessen.

1. Modul am 23. + 24.04.2022
10:00 - 18:00
im RAUM für ZEIT
Kosten: 300,-EUR

mehr Info

2. Modul

Atmen+ Fühlen

Raum für Zeit

Erfahre Dich in einem Schritt-für-Schritt Programm der achtsamkeitsbasierten Inneren Kind Arbeit.

Wir, Maria Faust und Dieter Eichenauer, begleiten Dich bei dieser Forschungsreise hin zu Dir selbst.

2. Modul am 18. + 19.06.2022
10:00 - 18:00
im RAUM für ZEIT

mehr Info

3. Modul

Atmen+ Atemtypen

Raum für Zeit

In der Atem-, Stimm- und Bewegungspraxis kommt immer wieder eine Lehre vorbei, die erfahrungsbasierte positive Ergebnisse erzielt. Die Lehre der Atemtypen: Solarer oder lunarer Atemtypus, sprich Ausatmer oder Einatmer. Was bist Du?

Wir, Maria Faust und Frank Schulte, begleiten Dich auf diesem Weg der Selbsterfahrung und unterstützen Dich anhand von Körper- und Atemübungen in Deinem Atemtypus.

3. Modul am 30. + 31.07.2022
10:00 - 18:00
im RAUM für ZEIT

mehr Info

4. Modul

Atmen+ wahrnehmen

Raum für Zeit

Durch den Atem erlangst Du Achtsamkeit für Dich selbst - durch die Achtsamkeit nimmst Du den Atem in seiner Präsenz zunehmend wahr und fühlst Dich unterstützt.

Wir, Maria Faust und Bea Neugebauer, begleiten Dich bei Deiner Forschungsreise hin zu Dir selbst.