atmen+ RESILIENZ

Gerade in diesen bewegten Zeiten, kommt dem Atem und seiner Wirkkraft eine ganz besondere Rolle zu. Der bewusste Umgang mit ihm stärkt auf psycho-physische Weise Dein Immunsystems und somit Deine Abwehrkräfte im Alltag. Und das auf allen drei Ebenen: körperlich, seelisch und geistig. Wir haben für Dich zur Stärkung ein kraftvolles "Paket" geschnürt. 

Folgende Themen bieten wir an:


1. Modul

Atmen+ BEWEGen

Raum für Zeit

Über die Bewegung sich ausprobieren und den Atem sinnstiftend erfahren. Körperbewegung ist Atembewegung, Atembewegung ist Körperbewegung. Was erfahre ich über die Kongruenz dieser beiden Polaritäten?

 

Wir, Maria Faust und Tobias Fritz, laden zu selbstentdeckenden Übungen ein und begleiten Dich in Deinen Prozessen. 

  • 1. Modul am 23. + 24.04.2022
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 300,-EUR


2. Modul

Atmen+ Fühlen

Raum für Zeit

Erfahre Dich in einem Schritt-für-Schritt Programm der achtsamkeitsbasierten Inneren Kind Arbeit. 

 

Wir, Maria Faust und Dieter Eichenauer, begleiten Dich bei dieser Forschungsreise hin zu Dir selbst. 



3. Modul

Atmen+ Atemtypen

Raum für Zeit

In der Atem-, Stimm- und Bewegungspraxis kommt immer wieder eine Lehre vorbei, die erfahrungsbasierte positive Ergebnisse erzielt. Die Lehre der Atemtypen: Solarer oder lunarer Atemtypus, sprich Ausatmer oder Einatmer. Was bist Du? 

 

Wir, Maria Faust und Frank Schulte, begleiten Dich auf diesem Weg der Selbsterfahrung und unterstützen Dich anhand von Körper- und Atemübungen in Deinem Atemtypus. 



4. Modul

Atmen+ wahrnehmen

Raum für Zeit

Durch den Atem erlangst Du Achtsamkeit für Dich selbst - durch die Achtsamkeit nimmst Du den Atem in seiner Präsenz zunehmend wahr und fühlst Dich unterstützt. 

 

Wir, Maria Faust und Bea Neugebauer, begleiten Dich bei Deiner Forschungsreise hin zu Dir selbst. 



5. Modul

Atmen+ ANATOMIE

Raum für Zeit

Was passiert im Nervensystem, wenn ich durch die Nase oder den Mund atme? Was ist gesünder? Wie sieht es mit den Atempausen aus?

 

Wir, Maria Faust und Bernadette Langer, laden zu Hintergrundwissen und begleitenden Atemübungen ein. 

  • 5. Modul am 17. + 18.09.2022
  • 10:00 - 18:00
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 300,-EUR


6. Modul

Atmen+ AUTHENTISCH SEIN

Raum für Zeit

Du nimmst Deine Entwicklung wahr und erspürst Deinen nächsten authentischen Schritt im Leben. 

 

Wir, Maria Faust und Gerdi Schulte, erinnern Dich an Deine Ressource aus Deiner Authentizität.



Atmen+ RESILIEnz

  • Alle sechs Module (à 300,-EUR) können einzeln als auch gesamt gebucht werden, oder in einer von Dir gewählten Zusammenstellung.