atmen+ GESUNDHEIT

über den lebenserhaltenden Atem hinaus

Was geschieht beim Atmen auf zellulärer Ebene? Und wie kannst Du dieses Wissen für Dein bewusstes Atmen nutzen? In diesem Seminar nähern sich Maria und Bernadette dem Atem von der biomechanischen und chemischen Seite: Von der Sauerstoffaufnahme bis zur Kohlenstoffdioxidabgabe und was es bedeutet, zu viel oder zu wenig Kohlenstoffdioxid im Blut zu haben.

 

Mit diesem Wissen fällt es leicht, die Wirkungsweise von Atemübungen zu verstehen und zu entscheiden, wann welche Atemmethode wohltuend eingesetzt werden kann.

 

Es werden verschiedene Atemübungen vorgestellt, wobei ein besonderer Fokus bei der Wahrnehmung von sanften Atemübungen, wie der Buteyko-Methode, liegt. Beim Atmen kann weniger mehr sein. Das zarte Atmen benötigt und fördert eine liebevolle Zugewandtheit Dir selbst gegenüber, wodurch ganz direkt die psychische Komponente mit in den Atemfluss aufgenommen wird.

 

Dabei schauen die beiden auch, wie auf körperlicher Ebene die Atemräume freigeschafft werden können. Ist die Nase frei, der Brustkorb und das Zwerchfell locker und der Bauch entspannt, erleichtert dies den Durchfluss der Atmung spürbar.

 

Es bleibt also nicht theoretisch, denn alle vorgestellten Effekte werden mit den Atemübungen am eigenen Körper erlebbar! Das Seminar bietet Dir eine atemtherapeutische Forschungsreise im Namen von Konstantin Buteyko und Patrick McKeown.

 

Erfahre Dich selbst:

  • 3. Modul: atmen+ GESUNDHEIT - Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst - mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung

atmen+ gesundheit

Dieses Modul aus der Reihe ENTDECKE DEINEN ATEM unserer Akademie für Integrative Atemtherapie atmen+ ist einzeln buchbar. In diesem lernst Du unsere Trainer*innen und Inhalte aus unserer atmen+ Ausbildung kennen.

Inhalt.

+ biomechanische und chemische Grundlage der Atmung

+ Buteyko-Methode

+ Öffnen der Atemräume auf physischer Ebene

Das Team.


Zeit.

Samstag, 24.05.2025

10:00 - 18:00 Uhr

Ort.

RAUM für ZEIT

Im Hilgersfeld 24

51427 Bergisch Gladbach

 

Beitrag.

200 Euro

inklusive Tee, Wasser, Kaffee, Kuchen, Suppe, Brot und Snacks

 

Anmeldung.

Für Fragen und weitere Informationen melde Dich einfach über das Kontaktformular. Möchtest Du das Modul buchen, kannst Du es unten kaufen.


Seminar atmen+ GESUNDHEIT

Erfahre Dich selbst:

3. Modul: atmen+ GESUNDHEIT - Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst - mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung

 

200,00 €

  • verfügbar


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