atmen+ PSYCHE/PHYSIS

Körper und Atem in Einklang bringen

Über Dein Leben hinweg hast Du Dir ein Atemmuster angeeignet, das Dir bestmöglich in Stress- und Ruhephasen dient. Von diesem Punkt aus ist es an der Zeit, dieses Muster zu ergründen, zu verstehen und zu klären, wo hilfreiche Atemübungen einschränkende Atemmuster ablösen können.

 

Maria und Dieter stellen Dir an diesem Seminartag die Theorie hinter verfestigten Atemmustern vor und zeigen Dir praktische Übungen, diese zu lösen und Dein ganzes Atempotential zu entfalten.

 

Ausgehend von dem Wissen über die Nervensystemzustände (Sympathikus und Parasympathikus) lernst Du passende Atemübungen, die Dich in Deiner Aktivierung oder Erholung unterstützen und somit im Alltag nützliche Anwendung finden können.

 

Mithilfe dieses Hintergrundwissens und der praktischen Übung der Methode bekommst Du in Form Deines Atems ein allzeit verfügbares Werkzeug an die Hand, welches Dir Entspannung verschafft, wenn Du keine Ruhe findest oder Dir aus der Lethargie heraushilft, wenn Du Dich nicht motivieren kannst.

 

In diesem Seminar lernst Du Dich in Deinen verschiedenen Nervensystemzuständen kennen und erfährst, welches Atemmuster Du unbewusst anwendest, um den Alltag zu bewältigen. Mit den im Seminar vorgestellten Atemübungen kannst Du aus diesem Wissen heraus wählen, welcher Atem Dir in welchen Situationen hilfreich zur Seite steht und Dein Wohlbefinden erweitert.

 

Erfahre Dich selbst:

  • 2. Modul: atmen+ PSYCHE/PHYSIS - Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst - mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung

atmen+ Psyche/Physis

Dieses Modul aus der Reihe ENTDECKE DEINEN ATEM unserer Akademie für Integrative Atemtherapie atmen+ ist einzeln buchbar. In diesem lernst Du unsere Trainer*innen und Inhalte aus unserer atmen+ Ausbildung kennen.

Inhalt.

+ Polyvagaltheorie nach Steven Porges

+ Sympathikus und Parasympathikus

+ Geeignete Atemübungen zum Ausgleich der Nervensystemzustände

Das Team.


Zeit.

Samstag, 08.03.2025

10:00 - 18:00 Uhr

Ort.

RAUM für ZEIT

Im Hilgersfeld 24

51427 Bergisch Gladbach

 

Beitrag.

200 Euro

inklusive Tee, Wasser, Kaffee, Kuchen, Suppe, Brot und Snacks

 

Anmeldung.

Für Fragen und weitere Informationen melde Dich einfach über das Kontaktformular. Möchtest Du das Modul buchen, kannst Du es unten kaufen.


Seminar atmen+ PSYCHE/PHYSIS

Erfahre Dich selbst:

2. Modul: atmen+ PSYCHE/PHYSIS - Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst - mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung

 

200,00 €

  • verfügbar


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